Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
962 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 67.38g | Carbs: 46.16g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Му-Му Рыбный Суп, Благода Творожная Масса с Изюмом, Кальмары (Вареные или на Пару), Leor Салат "Фантазия". Dinner: Семга Слабосоленая, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|