Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 110.42g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авк Трюфель Оригинальный, Сладкий Красный Перец, Рыбный Год Филе Трески, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Greenflash Коллаген, Ароматы Жизни Масло Льняное, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский Гематоген Гематоген Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|