Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
2482 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 151.68g | Carbs: 322.20g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Тыквенные Семечки. Lunch: Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Яблоки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|