|
кажется, весы сломались, но все равно отмечу тут)
|
54.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
722 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 36.37g | Carbs: 68.62g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб, Яшкино Вафли Лимон-Лайм. Lunch: Яичный Белок. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|