Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
129.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 147.43g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж, Кофе с Молоком. Lunch: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|