Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
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69 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2017:
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4414 kcal
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Fat: 136.59g | Prot: 274.54g | Carbs: 164.62g.
Lunch: 雪印乳業 とろけるスライス, ハンバーグ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. Dinner: 一風堂 替玉, とんこつラーメン, 焼酎, にんにく, ビール, 焼き鳥. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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keiei226's Weight History
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