Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
73 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 56.59g | Carbs: 248.49g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Kurabi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Milka Lu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Dinner: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tadım Çekirdek, Eti Hoşbeş, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ayçiçek Yağı, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriele.'s Weight History
|