Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
101.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
2294 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 107.32g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ламбер Сыр 50%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ближние Горки Колбаса Докторская, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|