Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1517 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 68.31g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Mr. Ricco Соус Грибной, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Яшкино Конфета Мексикана, СладКо Конфеты Метелица, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Славянка Курьёз , Славянка Тортик Боярушка, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Dinner: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Чеснок, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Mr. Ricco Соус Грибной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красное Яблоко, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Яшкино Леденцы с Соком, Bucini Карамель Леденцовая Фигурная. more...
|
|
3901 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Bathing - 30 minutes, Vacuuming - 12 minutes, Cleaning - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 3 hours and 3 minutes, Desk Work - 12 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|