|
ОГ 86; ОТ 70; ОЖ 88; ОБ 97; ОЛ 55; 1408;104/51/137; 60:04; 2269; 317; степпер 1 час
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 96.30g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Просто Мёд , 36 Копеек Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: 36 Копеек Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Фасолевый Суп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сыробогатов Сыр Гауда. Dinner: 36 Копеек Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Карбонат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|