Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 76.20g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Лимонный Торт Безе, Салат Оливье, Вермишелевый Суп. Dinner: Картофельное Пюре, Майонез, Хлеб Черный, Скумбрия Копченая, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|