Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
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69.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2017:
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1962 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 115.03g | Carbs: 71.93g.
Dinner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 卵, チーズハンバーグ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 味噌汁, サラダ, 肉じゃが, ビール. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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keiei226's Weight History
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