Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
71 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 91.09g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Other: Фундук, Банан, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Stailon Персик в Желе, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|