Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 93.81g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Каждый День Белая Плитка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Яйцо Куриное, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Красная, Макдоналдс Сахар. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Конфеты из Молочного Шоколада, Шулюм с Легким. Dinner: Надежда Сыр Плавленный, Макдоналдс Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Волжаночка Спред "Вкусное Утро", Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama Anastasi's Weight History
|