Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
67 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
834 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 56.13g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Клюквой, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Mr. Ricco Соус Грибной, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Кореяна Баклажаны по-Корейски. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Apple Health - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|