Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1723 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 71.44g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенное Молоко, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Кабачковая Икра, Сало, Хлеб Цельнозерновой, Подлива, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Рыба Отварная, Подлива, Макароны Отварные, Сало, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Чай, Чай, Сало, Хлеб Цельнозерновой, Подлива, Рыба Отварная, Макароны Отварные, Главпродукт Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milledy_87's Weight History
|