Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
90.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1962 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 194.55g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Томатный Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Куриное Филе на Гриле, Протеиновый Коктейль, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|