Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 128.30g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Fortex Protein Bar Шоколад, Кофе, Здравушка Сыр Знатный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог 0,2%, Куриное Филе. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Овощи Гриль. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|