Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1140 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 77.54g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Магнит Хурма, Сырники с Протеином, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет без Масла. Dinner: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Капучино (Обезжиренное), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Кофе, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|