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Weihnachten wirft seine Schatten voraus.... Und mein kleines Bäuchlein noch mehr. Aber egal. Noch fühl ich mich wohl und spätestens im neuen Jahr beweise ich mir, das ich auch abnehmen kann und mich dabei noch wohler fühle
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87 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2017:
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1824 kcal
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Fat: 71.96g | Prot: 88.90g | Carbs: 204.31g.
Breakfast: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Rolffes Gewürz Braten, Lätta Halbfettmargarine, Bauer's Schinkenwurst, Kürbiskernbrötchen. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Kekse. more...
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2983 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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