Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 147.40g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|