Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 81.83g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Макдоналдс Сахар, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Красная, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сахар, Rama Спред, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Надежда Сыр Плавленный. Dinner: Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный, Фабрика Качества Блинчики с Ливером, Перловка с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Вкусный День Творог Обезжиренный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama Anastasi's Weight History
|