Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
2751 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 160.38g | Carbs: 322.42g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареники с Творогом, Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Магнит Помело, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|