Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
130.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 83.26g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|