Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 114.58g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Ярмарка Овсяная Крупа . Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Капуста Тушеная без Масла, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Крабовый Салат без Майонеза , Шампиньоны Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: 33 Пингвина Малина и Чиа, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Якобс Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|