Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 47.98g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Морковь, Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Капустный Салат, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Dinner: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Snacks/Other: Гранат, Зеленый Чай. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0013slena's Weight History
|