Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
3640 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 244.54g | Carbs: 487.45g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Copos de Avena, Huevo (Entero), Starlabs Wp8, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos. Dinner: Auchan Masa para Pizza, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Solomillo de Ternera, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Dulciora Gummy Jelly, Huevo (Entero), Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Maxi Hamburguesa. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelnolver's Weight History
|