Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1082 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 74.26g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Земляника, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Авида Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Яйцо Всмятку, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lipton Чай, Утиное Мясо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Грибной. Dinner: Lipton Чай, Помидоры Черри, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|