Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 123.02g | Carbs: 91.98g.
Breakfast: Авокадо, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katren30's Weight History
|