|
А я вчера хоть и съела ооочень много конфет из новогоднего подарка, но сегодня вижу отвес на весах😄 вчера вечером было 20 минут кардио (с каждым разом занимаюсь дольше и дольше) и + упражнения на пресс и ножки💪🏼
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 36.87g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Салат из Морской Капусты. Dinner: Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Полуниця М‘Ята, Джонаголд Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|