|
talia 70,5, powoli jakoś idzie
|
63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 111.37g | Prot: 66.59g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Vital Fresh Hummus Klasyczny, Kresto Słonecznik Łuskany, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone. Lunch: Melvit Otręby Gryczane, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Mandarynki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Fit Tarta Cytrynowa Low Carb. Dinner: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Belbake Californian Whole Almonds, Lidl Oliwa z Oliwek, Społem Majonez Kielecki, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Bataty, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. Snacks/Other: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Melvit Siemię Lniane, Belbake Wiórki Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|