Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
2245 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 76.83g | Carbs: 359.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Груши, Банан. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Магнит Хурма, Sol Negro Маслины без Косточки, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макароны Отварные. Dinner: Киржачский Молочный Завод Снежок, Киржачский Молочный Завод Снежок, Груши, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Глобус Салат Лукошко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|