Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
130.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 63.44g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Быстров Гречневая Каша с Курицей. Dinner: Чечевица Вареная, Капустный Салат. Snacks/Other: Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|