Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
99.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 83.09g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Булгур (Вареный), Останкино Вырезка Говяжья, Капучино. Dinner: Устрицы, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Bosca шампанское полусладкое, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Jägermeister Настойка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|