Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
95.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 103.71g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Репа, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manuna12's Weight History
|