Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1127 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 64.08g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Кофе, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Молоком, Чай, Вода из под Крана, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|