|
13.3 4.1 43.6 61.9 23.4
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
3127 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 215.11g | Carbs: 377.58g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Банан, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Изюм. Lunch: Окей Говядина Тазобедренная Часть, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Капуста Белокочанная. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|