Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1918 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 89.96g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Капучино, Творог (Обезжиренный), Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Печень Свиная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Капучино, Манты с Тыквой. Snacks/Other: Белогорье Печенье Затяжное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рахат Шоколад Казахстанский, Зефир, Красное Яблоко, Акконд Конфета Отломи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
custodian-nsk's Weight History
|