Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 37.69g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Курага, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|