Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1052 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 53.42g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Чернослив, Гречка. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Мистраль Маш Отварной , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Ярмарка Кускус. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Желтая, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|