Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
97 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1740 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 65.38g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Джюгас Сыр, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|