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Foi um bom resultado principalmente por esta naqueles dias....
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74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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1039 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 59.95g | Carbs: 54.47g.
Breakfast: Jussara Creme de Leite, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Kim Bisnaguinha. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Apresuntado, Omelete. Dinner: MID Suco Mid, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
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2272 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Neide Pontes's Weight History
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