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Depois de 5 dias de viagem regado a muuuito carboidrato e muuuita caipirinha e outras bebidas todos os dias...rs até que estou no lucro com esse peso. Achei que eu tinha engordado mais😄
Agora voltando pro foco!
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68.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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1642 kcal
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Fat: 72.26g | Prot: 111.09g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Mamão Formosa, Vitao Farinha de Soja, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, semente linhaça dourada, Banana Nanica. Lunch: Cenouras, Milho, Sadia Linguiça Fininha, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Farinha de Soja, Ovo Mexido. Dinner: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mamão Papaia, farinha de soja, cacau em po 100 melken, semente de linhaça dourada, maçaa fuji. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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