Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
90.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
2265 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 208.36g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Белое Столовое Вино, Скумбрия Атлантическая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Ветчина, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Вареное Яйцо, Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|