Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1654 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 81.28g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Кофе с Молоком, Карбонат, Яичница. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами, Курица Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Сыр Российский, Картошка Вареная, Активиа Термостатная с Черникой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кешью, Яблоко Голден, Активиа Термостатная Персик Лен, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|