Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
890 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 87.15g | Carbs: 77.32g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Гранат, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Авокадо, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Аленка, Кофе с Сахаром, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|