Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
102 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2396 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 96.51g | Carbs: 316.29g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Докторская. Lunch: Monini Оливковое Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Авида Кефир 1%, Оладьи на Кефире, Рис Вареный, Курица Вареная, Подлива. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Roshen Mонблан с Шоколадом и Сезамом, NovaSweet Фруктоза, Сахар, Рафинад, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|