Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
131 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 75.03g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Байсад Спагетти, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Колбасный Янтарный Лидер Воронеж. Dinner: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Капустный Салат, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfiya1607's Weight History
|