Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
2840 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 142.62g | Carbs: 309.00g.
Breakfast: Мёд, Куриное Филе, Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриное Филе, Сельдерей, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, умный шоколадно-кофейный торт. Snacks/Other: Мандарины, Коньяк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|