Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
130.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 121.19g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Минтай. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Творог 5%. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Red - haired's Weight History
|